SMALL 비만33 [스크랩] “김 대리， 똥배 나왔네”20∼30대 여성 마른 비만 주의보 뉴스: “김 대리， 똥배 나왔네”20∼30대 여성 마른 비만 주의보 출처: 쿠키뉴스 2006.05.27 09:00 2006. 5. 28. [스크랩] 중국차의 다이어트 효과 중국차의 다이어트 효과 이하는 일본경제신문 2001년 3월 31일(토요일)자의 기사를 번역한 것입니다. (아래의 내용은 차의 연구와 관련된 내용입니다. 본 사이트에서 판매하는 차에 관한 내용이 아닙니다) 중국차의 다이어트 효과 우롱차(烏龍茶를 말함; 역주)나 푸얼차(보이차를 말함; 역주) 등 이른바 .. 2006. 5. 27. [스크랩] "복부비만, 뇌 까지 공격한다" 뉴스: "복부비만, 뇌 까지 공격한다" 출처: YTN 2006.05.26 07:43 2006. 5. 26. [스크랩] 다이어트의 기본5대 수칙 언제나 다이어트에 성공하는 사람들은 따로 있다. 물론 그들이 특이 체질을 가진 것은 아니다. 개인 영양사를 두며 다이어트 플랜을 짜지 않을 바에야 다이어트에 성공한 사람들의 습관을 훔쳐보는 것도 손해 볼 일은 아니지 않겠는가. 1. 현실적인 목표를 세워라 시작은 5~10%다. kg이 아니라 %를 줄이는.. 2006. 5. 25. 비만의 판정 비만은 몸의 체지방이 많은 것으로 정의합니다. 그렇다면 체지방이 많다는 것을 어떻게 알 수 있을까요? 사실 그리 쉬운 문제는 아닙니다. 현재로도 많은 영양학자와 의학자들에 의해 손쉽게 측정할 수 있는 도구가 개발되고 있으나, 이거다라고 할 수 있게 간단하지 않습니다. (1) 브로카(Broca)식 계산.. 2006. 5. 24. [스크랩] 아랫배, 생활 습관만 바뀌어도 빠질 수 있다 아랫배가 쏘옥～ 들어간 사람들을 보면 너무 부럽다. 왜 나는 안 빠질까? 특히 출산 경험이 있는 여성들의 아랫배 살빼기는 눈물겹다. 하지만 무심코 지내왔던 생활습관을 조금만 바꿔보자. 약간의 변화가 아랫배를 조금이나마 가볍게 만들 수 있다. 절대로 펑퍼짐한 옷을 입지 않는다. 특히 뚱뚱하다.. 2006. 5. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 LIST